| Clases de Yoga |
YOGA
La palabra yoga deriva de la raíz "yuj" que significa unión. El yoga trabaja la unión cuerpo-emoción-mente-ser.El yoga es una disciplina con origen en la India, con más de 2000 años de antiguedad. El yoga trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. Tiene variantes dependiendo de donde se practica. Es un conocimiento intuitivo y práctico acerca de la salud, la enfermedad, el cuerpo, las emociones y la mente.
El yoga es consecuencia de una línea de pensamiento, de una filosofía que dice que todo lo que es real, lo que se puede ver, tocar, escuchar, tiene que ver con los sentidos.
Los beneficios fisiológicos de la práctica del yoga son variados y dependen del estado físico y mental de la persona, si tiene alguna enfermedad, de la alimentación, de cómo se tome la práctica, ...
Aunque no se cuál es el mecanismo, se puede inferir que se produce un cambio energético que modifica todo el funcionamiento del organismo, equilibrándolo. El yoga trabaja sobre los Chakras, que son centros de energía que están localizados en determinadas partes del cuerpo. Trabajando sobre esos centros, lo que hacemos es armonizar la zona y permitir que la energía circule, fluya.
Entre los diferentes estilos de yoga, podemos destacar el Hatha Yoga, el Kundalini Yoga, el Raja Yoga, el Tantra Yoga, el Sapta Yoga, ..., que únicamente difieren en las posturas, dinamismo o respiración.
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